Mhm w takim razie postaram się troszeczkę przeorganizować ową kolację. Ale nawet w tym wypadku przybędzie mi coš około 40-50g węglowodanów co w dalszym wypadku nie eliminuje mojego problemu i tu wracam do początku tematu. Skoro carbo brać nie mogé to czy jest coś co uzupełnienie węglowodany i nie będzie kolidować z utratą tkanki tłuszczowej
ok dzieki czyli aminokwasy bcca nie poamgaja w budowania masy miesniowej tylko w regeneracji organizmu? jesli tak to co polecasz w celu jw, ale chodzi mi o takie suple zeby jak przestaniesz brac chcesz na czysto znowu, to zeby nie bylo spadkow, bo jednak jestem dosc uprzedzony co do supli
---------------- bylem u chirurga stwierdzil naderwanie/nadwyrezenie wiezow nadgarstka.Mam do czwartku opatrunek z altacetu. Polewac co pewien czas zimna woda z altacetem. W piatek zaczac brac zel, jakis tam przypisal i smarowac reke, przy okazji masowac bolace miejsce.------------------------------------ kupiłeś już to ? jaka cena ? co to za żel [...]
net mi zdycha więc tak: -glukozamina w dawkach około 2000mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc [...]
hehehehehe ja te tabletki co mialem zaje.. strasznie:) 10 tabletek w opakowaniu, z czego trzeba brac po jednej co 4-6 godz takze paczka starczyla na 2,5 dnia w sumie :) no i bol ustapil :) wczoraj dokupilem jedna zeby juz nic nie powrocilo :) i jest spoko :) Duzych przyrostow zycze po powrocie :) 3maj sie ;]
[...] gorączka i liczenie godzin . A przed meczem to ojej emocjone 2oo8 i nie wiem co jeszcze . Marzy mi się wynik 3:1 dla Polski Marzy mi sie rowniez zwyciestwo chociaż te 1:0 . Bedąc realistą myslę o remisie ktory jest możliwy przy dobrej grze Polakow . Przegranej nie chce widziec ale taka opcje tez biore pod uwage bo niestety trzeba ją brać .
[...] Pytam bo też kupiłem ten suplement w kierunku poprawy libido ale teraz nie wiem czy to brać czy odesłać do sklepu... Czy M-OXO to to samo co 6 OXO ? Zmieniony przez - GóralskiRozbójnik w dniu 2021-04-21 08:55:18 Zmieniony przez - GóralskiRozbójnik w dniu [...]
Z bialka polecam Egg Pro Megabola bo jest to naprawde dobre bialko, a umiejetnie stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie [...]
Tak sie chyba sklada, ze wiekszosc zakladanych przeze mnie tematow byla w dziale odzywianie, jezeli juz pytalem o trening, to o sensownosc 4-dniowego splita na rzecz 5x5 w moim przypadku. Przegladalem tylko kilka z tego dzialu akurat, mniejsza z tym. Dziwne, sam stwierdzasz, ze gosc wyglada, jakby nigdy nie cwiczyl co tu sciemniac? tak wyglada. a [...]
kamilos18: thx Locu: Rowniez "thanksy"... Te plany 3 razy w tygodniu powinne byc na innych za kazdym razem intensywnosciach. Nie mozna cwiczyc takim stylem jak raz w tygodniu. Stosowalbym raczej do poprawy sily/koordynacji w "niewygodnych" cwiczeniach lub do spalania tluszczu no i u poczatkujacych oczywiscie. Ja cwicze [...]
diete mam ale taka jakto sie mowi intuicyjna nie obliczalem niczego i nie sprawdzalem ile czego brakuje ale rezultaty sa ok tym bardziej z nie zalezy mi na kg ok wiec BCAA zakupie Vitamin z Olmipu tylko jest Plus i multisport ktore lepiej?? a co do BCAA to jak to brac napisalem ze 1 gram na kg ciala czyli 78 gr przed i po pytanie ale wole miec [...]
chodzi mi czy mam bcaa jesc np rano wstaje jem sniadanie i bcaa odczekam jakas godzine trening i po treningu tak samo jak przed ?? -mozesz zjesc godzine przed treningiem. aha i co do bcaa piszesz o olimpie ktos mi mowil o vitalmax z glutamina o cene mi nie chodzi bo moge dolozyc wiecej do lepszej marki jakosci itp tyle o bcaa chcialbym miec po [...]
[...] czegoś"(co to w ogóle za tekst jest"zastrzyków" :/) a dopiero potem sie pyta żeby mu ktos cykl z tego rozpisał ....w tym kupił niepotrzebnie deke , a powinien brać za tą kase zmarnowaną jeszcze raz tyle cypio...dowalić mete i miałby cykl jak złoto... A to że płaczesz ze masz na bombie podwyzszone wyniki badan oznacza tylko to ze [...]
[...] już typowo podzielone na przed i po treningowe zabawki oraz kreatynę. Poza tym cwicząc 3x w tydzien jedna pucha HP/Xp to mało przy tym dawkowaniu co ty chcesz a nie przy 2. I dobrze że tyle czytałeś ale musisz zastanowić się racjonalnie, po co ci składniki XP/HP w dnt? czy to ma jakiś cel czy tylko dlatego że ktoś tak piał chciałbyś tak brać?
npp i prop jest eapu trzustka mowisz,to lepiej czy gorzej? bo dzis wlasnie juz mialem nie brac winsa wcale.zawsze sie obawialem o watrobe o trzustce nigdy nawet zbytnio nie myslalem zostalo mi jeszcze 2 tyg po 40 mg ED,szkoda mi go odstawiac bo po pierwsze fajnie dziala ,a po drugie co ja bym z nim zrobil Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu [...]
dzięks chłopaki już biore się za czytanie o tym bloku.... A za koks chciałem się brać bo mi odradzali odżywki i massgainery bo mówili że to szkoda kasy jak nie chce być kulturystą!!! to co ja mam w końcu robić żeby szybko przybierać mase z czym połączyć tego mass gainera?? PS.DO JACO mam pojęcie o diecie i treningu!!! wiem ile co i jak musze [...]
nie ma co kombinowac cykl z mety 30mg ed po cyklu kreatnyna i jakis boozer tescia dobra micha CO do oslonek to mozesz zapodac do każdej tabletki metki kapsułke essentiale a jak chcesz brac clomid na odblok to walnij tydzień 50mg ed przed snem i wszystko w temacie
to za***istego masz lekaza ,lepiej powiedz wprost ze chcesz tyle brac a nie ukrywaj sie za plecami lekaza ,bo raczej nikt ci nie uwierzy ze 15mg metki na dzien ci przepisal... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma [...]
[EURO 2008] POLSKA - NIEMCY
